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Aprender a andar: um desafio muito além de trocar passinhos
O seu bebê está passando ou quase passando por umas das fases mais desafiadoras da vida dele? Ele irá andar sozinho! Vai aprender a andar, desbravar o mundo com as mãozinhas livres, ver as coisas por um outro horizonte. Andar é um dos grandes desafios dos primeiros 1.000 dias.
O corpinho do bebê em desenvolvimento é um sistema complexo composto de muitos elementos inseridos em um contexto altamente informativo. Dar os primeiros passos é muito mais do que simplesmente um marco no desenvolvimento motor, o sistema que nos faz mover todas as partes do corpo coordenadamente. Muito mas que isso, é um núcleo de mudanças em todos os sistemas do bebê.
O desenvolvimento motor baseia-se em alterações de comportamentos durante toda a nossa vida. É como uma série de padrões de comportamentos que se tornam mais ou menos estáveis ao longo do tempo. Durante os períodos de estabilidade é de se esperar repetições de comportamentos eficientes, seguros e coordenados, pois todos esses elementos trabalham em conjunto sem problemas. Mas, são nos períodos de instabilidade é que surgem novas habilidade e novos comportamentos já que o sistema é aberto a múltiplas soluções flexíveis e à emergência de novas formas de ação.
Aprender a andar envolve quedas
Esse início da caminhada expõe o bebê a um conjunto de desafios que precisam ser transpostos.
O bebê tem um duplo desafio para transpor: equilibrar as duas funções principais para andar! Ou seja, precisa criar um desequilíbrio para avançar evitando que esse desequilíbrio se torne grande demais causando a queda.
Cuidar do bebê durante essa fase deixando com que ele entenda os seus processos de aprendizado e seus desafios é essencial. Ele vai tentar, vai cair, vai levantar, vai ganhar experiência. Ele vai ficar de pé com apoio e aos poucos irá entender o seu equilíbrio e arriscar a soltar as mãozinhas, a trocar os pezinhos, a passar o peso do corpo de um lado para o outro.
Caminhada assimétrica
Para aumentar o equilíbrio e a sensação de segurança, os bebês abrem as perninhas, aumentando a base de apoio, e andam com um pezinho voltado para frente, o pezinho que gera o desequilíbrio impulsionando o corpo pra frente, e outro voltado para o lado, o pezinho que freia, que equilibra.
Se seu bebê está andando com um pezinho mais voltado para o lado que o outro, não se preocupe, faz parte do desenvolvimento normal.
Também, por não ter essas duas funções (acelera e freia) bem definidas o andar do bebê é em staccato, como um pinguim andando, bem quebradinho. Conforme ele ganha experiência, aprende a dosar o desequilíbrio para não cair e aos poucos ficará com uma caminhada mais equilibrada, mais contínua. E, já já, começará a rolar os pezinhos no chão como nós adultos fazemos, encostando primeiro o calcanhar, depois rolando todo o pé até os dedos.
Adquirindo experiência
Já mais experiente em relação ao andar, o bebê abrirá suas percepções para novas atividades, ou atividades conjuntas ou mais desafiadoras. E, assim, irá se desenvolvendo e ganhando habilidades durante toda a vida. Cada bebê tem seu tempo para andar, não se preocupe se o seu bebê ainda não estiver andando e o amiguinho já! Quando ele estiver pronto ele vai andar.
Geralmente, de 10 a 16 meses os bebês dão seus primeiros passinhos, eles vão aprender a andar de fato. Alguns mais apressadinhos, aprendem a andar até antes dos 10 e outros mais tranquilos já que terão a vida toda para andar, curtem mais o colinho e vão andar só depois dos 16 meses. Mas, sempre tenha seu pediatra ao lado para entender as variações de normalidade dentre esse período de aquisição de marcha.
Aprendendo a andar
Sei que ver seu bebê dando os primeiros passinhos será um dos seus melhores presentes, por isso, vou te passar alguns exercícios que podem estimulá-lo a andar. Estimular, tá? Não devemos forçar, afinal cada bebê é um bebê. E forçar o bebê andar pode afetar o desenvolvimento e até entortar as perninhas.
- Caminhada com apoio: estimule o bebê a trocar o peso do corpo de um pé para o outro com apoio. Pode ser andando de um lado a outro do sofá, pode ser apoiado em uma mesinha baixa, etc. Coloque objetos nas pontas opostas e chame o bebê para pegar o objeto fazendo com que ele vá de um lado ao outro.
- Segure na mãozinha do bebê: dê as mãos para o bebê e deixe ele buscar seu equilíbrio e trocar os pezinhos. Atenção, se o peso do bebê estiver todo em suas mãos é sinal que ainda não é hora, suas mãos são só uma ajuda para melhorar o equilíbrio. Detalhe importante, o bebê segura suas mãos (ou dedos) e não você a do bebê. O bebê saberá quando usar esse apoio ou não.
- Dê algo que o bebê possa arrastar/empurrar e assim ter um apoio para andar. Há muitos produtos no mercado apropriados para isso, mas eles costumam gostar de empurrar banquinhos e coisas parecidas.
- Depois, quando ele já estiver mais equilibrado e com habilidade para se equilibrar sozinho e dar o primeiro passinho, estimule ele a vir até você para que ele dê mais passinhos.
Quedas no início da caminhada
As quedas são naturais durante esse processo de aprendizagem. Quando o bebê começa a andar, a caminhada é muito instável, por isso ele cai tanto, ainda não tem experiência necessária para evitar que os desequilíbrios se tornem quedas. Se o bebê cair, deixe ele se levantar sozinho, além de fortalecer as perninhas, ele terá mais controle sobre o seu equilíbrio. Levantar também é um super desafio e faz parte desse aprender.
O nosso dever é deixar o ambiente seguro para essa fase de aprender a andar. Vale atentar:
- Piso muito liso e escorregadio.
- Tapetes soltos, que saem do lugar com facilidade. Como os de banheiro e cama.
- Objetos caídos no chão.
- Quinas que podem atingir o bebê.
- Escadas desprotegidas. Lembre-se que o bebê não tem medo, ele não sabe do perigo.
- Tipo de calçado: alguns sapatos de bebê mudam o padrão da caminhada dificultando o equilíbrio e, consequentemente, a segurança (clique aqui para ver um vídeo de como escolher o sapatinho).
E curta, mas curta muito essa fase, ela passa muito rápido! Comemore cada conquista e estimule o bebê a ir mais longe, assim ele sempre poderá superar seus desafios durante a vida.
Espero que tenha gostado desse artigo sobre os desafios de aprender a andar e que tenha sido útil para você! Se quer receber mais artigos sobre saúde infantil, se inscreva no site da noeh para receber por email!
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Espero que tenham gostado! Se tiver dúvida é só perguntar que iremos te responder!
Um abraço apertado, com carinho da Ana da Noeh
